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Pilates-Flow für Fortgeschrittene

  • Autorenbild: Jenny
    Jenny
  • 20. Juli 2018
  • 1 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 29. Juli 2018

Das Pilatesworkout ist kurz und knackig. Die Bewegungen finden überwiegend in Stützpositionen statt, bei denen alle Muskelgruppen beansprucht werden und ein stabiler Rumpf Voraussetzung sein wird. Eine kleine Herausforderung! Durch die Masse an aktiver Muskulatur wirst du viele Kalorien verbrennen- motiviert dich das? Dann viel Spaß beim Schwitzen:)


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