Pilates im Wald "Zur Kräftigung der Körperrückseite"

In der folgenden Pilatessequenz steht die Körperrückseite im Fokus. Wir kräftigen die Rückenmuskulatur, die Gesäßmuskulatur und die Oberschenkelrückseite.

Dies ist mein erstes Video mit meinem Hund Chronos, der total begeistert zuschaut und im Wasser plantscht.

Und wie findet ihr es?