• Jenny

Trailer: Entspannter Rücken

Aktualisiert: 15. Dez 2020

43 Min (davon 4 Min. Aufklärung & 10 Min. Massage) Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Massage mit Schwerpunkt: Lendenwirbelsäule

Spezielle Übungen werden durchgeführt bzw. Muskelgruppen werden aktiviert sodass es einen direkten Effekt auf deinen unteren Rücken hat.

Du wirst die sofortige Entspannung des LWS-bereichs wahrnehmen.

Equipment: 2 Faszien- oder Tennisbälle




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