Trailer: Pilates für Anfänger
- Jenny
- 12. Mai 2020
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 15. Dez. 2020
1:05 h Ganzkörpertraining für Einsteiger und Aktive.
Schwere und leichte Versionen werden gezeigt u. durchgeführt.
Ausgiebige Erläuterungen während der Durchführung.
Erlernen der Rumpfkontrolle (Powerhouse)
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