Der Humorist Vicco v. Bülow al. Loriot empfand das Altern schlicht als Zumutung. Das mache sich unter anderem durch „ächzendes Verlassen des Taxis“, „Unauffindbarkeit des zweiten Mantelärmels“ und „zu Hilfe eilenden jungen Damen“ bemerkbar, sagte Loriot vor 20 Jahren in einem Interview.
Ganz so krass wie Loriot sehe ich das nun doch nicht, denn die mir zu Hilfe eilende junge Dame ist Jennifer Brechtel, meine Personal Trainerin. Sie unterstützt mich tatkräftig bei der Erreichung meines Trainingsziels, nämlich mir meine Beweglichkeit trotz fortschreitenden Alterns zu erhalten.
Mit viel Kreativität, Engagement und mit einer sympathischen Fröhlichkeit ausgestattet, arbeitet sie – mehrheitlich als aktiver Part – mit mir – dem mehrheitlich passiven Part – in jeder Übungsstunde einen neuen Trainingsplan aus. Einmal pro Woche ist Übungsstunde und dann liegt es bei mir den Plan – möglichst täglich – in Eigenregie „abzuarbeiten“. Erfolgskontrolle / Nachbesserung beim nächsten Mal. Von den in den Farben Magenta und hellblau gedruckten und dicht beschriebene Formblättern haben sich schon mehr als 40 in einem Ordner angesammelt.
Zu den Begleiterscheinungen gehört, dass ich Muskeln in meinem Körper kennenlerne, von denen ich bisher – und das betrifft immerhin die vergangenen 66 Jahre – noch gar nicht wusste, dass es sie überhaupt gab. Aber die vorgenannten „ächzenden“ Alltagsbewegungen, wie das Aufstehen aus Stühlen, Fernsehsesseln oder Ähnlichem werden deutlich geräuscharmer. Übungen zur Rumpfrotation mach das finden des zweiten Mantelärmels zur Selbstverständlichkeit. Wenn ich mich an die Zeiten als Schüler zurück erinnere, so war die Sport- bzw. Gymnastikstunde immer ein Gräuel für mich, mittlerweile freue ich mich darauf.
Und last but not least habe ich sogar ein paar Kilogramm abgenommen – Pilates ist wohl auch etwas für Männer.