// Kundenfeedback
Fitness
Profilbild_Andrea_Solak.jpg
Andrea Solak
Training seit August 2020

"Wenn es dich nicht herausfordert, verändert es dich nicht."

Bereits vor und auch während meinen zwei Schwangerschaften habe ich regelmäßig Sport getrieben. Allerdings wollte ich nach meiner zweiten Geburt im Juli 2020 noch gezielter und vor allem effizienter trainieren. Zu Jenny bin ich durch Zufall gekommen, weil ich im Internet nach Personal Trainern in und um Neustadt gesucht hatte. Rückblickend kann ich sagen, dass ich die richtige Wahl getroffen habe. Jenny liebt und lebt den Sport sowie eine gesunde Lebensweise und das vermittelt sie auch ihren Kunden. Seit August 2020 treffen wir uns circa einmal im Monat. Ich mag die Zusammenarbeit mit Jenny, weil sie mir stetig neue Impulse für mein Training gibt und mich aktiv in die Trainingsplanung mit einbezieht. Wichtig finde ich, dass sie mir als Kundin dabei immer ehrlich und realistisch gegenübertritt. Sie überzeugt mit ihrer sympathischen Persönlichkeit und einer hohen Fachkompetenz und schafft es immer wieder mich herauszufordern.

Mit Jennys Unterstützung, konnte ich meine Körperform, auch im Vergleich zu meinem „Vor-Schwangerschafts-Körper“, deutlich verbessern und meinem persönlichen Idealbild von einem gesunden athletischen Körper schon sehr nahekommen.

Training_Andrea.jpg
Daniela-Kiefer-BG.jpg
Fitness
Daniela-Kiefer-Portrait.jpg
Daniela Kiefer,
Pilates und Krafttraining seit mehr als 6 Jahren

"Durch Pilates habe ich meinen Rücken wieder in den Griff bekommen."

Ich trainiere mit Jenny

nun seit über sechs Jahren.

Angefangen hat es mit einer Kursvertretung im Sportstudio Rössler. Das Training hat mir so viel Spaß gemacht, dass ich dann auch die anderen Kurse mit Jenny ausprobiert habe (Langhanteltraining und Konditionsworkout). Dabei habe ich schnell gemerkt, wie gut mir das Krafttraining mit Gewichten tut. Bald konnte ich die ersten Erfolge sehen bzw. spüren. So hat sich meine Kraft und meine Stabilität wesentlich verbessert. Liegestützen waren zum Beispiel auf einmal gar kein Problem mehr, was ich nie für möglich gehalten hätte. 
Ich bin heute noch genauso begeistert dabei wie vor sechs Jahren. Mein Körpergefühl sowie mein gesamtes Wohlbefinden haben sich massiv verbessert. Ich fühle mich viel wohler in meinem Körper. 

Während des ersten Lockdowns im Frühjahr 2020 habe ich dann dank Jennys toller Videos zusätzlich das Pilates für mich entdeckt. Das hat mir in relativ kurzer Zeit geholfen, meine langjährigen Probleme im unteren Rücken bzw. Iliosakralgelenk in den Griff zu bekommen. Ich konnte nach Jahren wieder beschwerdefrei joggen. 

Die Kombination von Power- bzw. Krafttraining und Pilates ist für mich die ideale Mischung und ein wichtiger Ausgleich zum Arbeitsalltag. 

Ich kann das Training mit Jenny jedem wärmstens empfehlen. Sie hat ein großes Fachwissen was Übungsauswahl und -durchführung betrifft und schafft es, ihre eigene Begeisterung weiterzugeben. Und was nicht ganz unwichtig ist: Der Spaßfaktor bleibt nie auf der Strecke.

IMG_2873.jpg
Fitness
Ina-Portrait.jpg
Dr. med. Ina Wilhelms, 
Pilates, PT und Video- Kurse seit 2020

"Es gibt viele Wege, die man im Leben gehen kann. Richtig ist immer der, der dich glücklich macht!"

Ich wollte wieder etwas für mich tun und dabei auch endlich meine Rückenschmerzen in den Griff bekommen!

Ich habe schon immer Spaß an der Bewegung und Sport in vielfältiger Form gehabt. Mit der Geburt unserer beiden Kinder hat sich dann so ziemlich alles verändert. Das meiste zum Glück zum Positiven.
Die zunehmenden Belastungen im Alltag und die beginnenden Schmerzen im Rücken habe ich als solche nicht wahrgenommen und auch nicht, dass Sport plötzlich keine große Rolle mehr für mich gespielt hat. Mit der Corona- Pandemie hat sich dann alles verändert- wie bei so ziemlich jedem. Als meine Rückenschmerzen dann unerträglich wurden, habe ich so gut wie alles versucht, was mir leider immer nur kurzfristig geholfen hat.
Mein Mann hat mir dann zu meinem Geburtstag im Frühling letzten Jahres ein PT (über Zoom) bei Jenny geschenkt. Was eine Wohltat!! Ich habe gelernt mir wieder selbst zu helfen. Jenny stellt die Pläne personalisiert zusammen, meldet sich bei Fragen immer zeitnah und hat einen tollen Blick für das Detail. Eine Übung kann man vielfältig ausführen, aber leider nicht immer richtig. Jenny hilft mir jedes Mal dabei beim Training das Beste für mich herauszuholen, kennt meine Schwächen und schafft es auch auf ihrem Bildschirm über die Entfernung zu sehen, wenn ich „das Knie einmal in die falsche Richtung“ drehe. Genial!
Ich habe nicht nur keine Schmerzen mehr, sondern auch endlich wieder wertvolle Zeit für mich gefunden.
Und an dem ein oder anderen Tag habe ich mittlerweile mit unseren Kindern zwei begeisterte Nachwuchssportler neben mir sitzen, die es nicht abwarten können mit Jenny zu trainieren. Genau wie ich!

IMG_2873.jpg
Bildschirmfoto 2021-04-14 um 14.42.53.pn
Fitness
ReneeMoore.jpg
Dr. Renée Moore
Personal Training seit 2018

„Be unstoppable“

Ich wollte beim Abnehmen auch Spaß an der Bewegung haben!

Ich hatte schon immer das Ziel abzunehmen aber auch motiviert zu werden für regelmäßige Bewegung.

Es war aber immer ein Auf und ab mit dem Abnehmen, da ich viel arbeite aber auch gerne esse und trinke. Ich brauche die Motivation von Jenny, damit ich mich gerne bewege. 

Jenny schafft es immer wieder, mir den Ausgleich zur stressigen Arbeit zu schaffen und mich mit positiver Energie und Spaß zum Sport zu motivieren.

Fitness
Céline D.,
Firmenfitness seit 2015

"Der Weg ist das Ziel"

Seit Jennys regelmäßigem Training hat sich mein Stehvermögen um ein Vielfaches verbessert!

Ob Schuhe binden, auf einem Bein stehen oder in die Hocke gehen, klappt alles ohne den Halt zu verlieren.

Meine Figur hat sich auch verbessert und ich habe ohne es zu merken nach 2 Jahren Pilates 6 kg abgenommen .

 

Mit Jenny macht es einfach Spaß, Sport zu treiben, selbst wenn man mal keine Lust hat, versteht sie es einen mit Witz und Charme zu motivieren!

Danke Jenny!

IMG_1715_Schuhebinden.jpg
Bildschirmfoto 2021-04-14 um 14.42.53.pn
Fitness
Anke.jpeg
Anke S.,
Personal Training
seit 2010

"Du darfst das Ziel nicht aus den Augen verlieren!"

Innerhalb von 2 Jahren

47 kg reduziert.

Ziel war es, Gewicht zu reduzieren um ohne Einschränkungen zu schlafen, zu atmen, Schnürsenkel zu binden, Stufen zu gehen. Damals hatte ich Kleidergrösse 58/60, heute bin ich bei 44/46.

„Das Training macht mir sehr viel Spaß. Mein Körpergefühl, meine Haltung und meine Beweglichkeit konnte ich in den letzten drei Jahren enorm verbessern. Das Training tut mir gut, auch wenn es nicht immer einfach ist."

Fitness
Prof-Helbig500px.jpg
Dr. Wilfried Helbig, 
Training seit November 2019

"Per aspera ad astra"

Standwaage.jpg
Dr-Helbig-Standwaage-2.jpg
6 Monate später und 17 kg! leichter...
Fitnessgeräte

Der Humorist Vicco v. Bülow al. Loriot empfand das Altern schlicht als Zumutung. Das mache sich unter anderem durch „ächzendes Verlassen des Taxis“, „Unauffindbarkeit des zweiten Mantelärmels“ und „zu Hilfe eilenden jungen Damen“ bemerkbar, sagte Loriot vor 20 Jahren in einem Interview.
Ganz so krass wie Loriot sehe ich das nun doch nicht, denn die mir zu Hilfe eilende junge Dame ist Jennifer Brechtel, meine Personal Trainerin. Sie unterstützt mich tatkräftig bei der Erreichung meines Trainingsziels, nämlich mir meine Beweglichkeit trotz fortschreitenden Alterns zu erhalten.
Mit viel Kreativität, Engagement und mit einer sympathischen Fröhlichkeit ausgestattet, arbeitet sie – mehrheitlich als aktiver Part – mit mir – dem mehrheitlich passiven Part – in jeder Übungsstunde einen neuen Trainingsplan aus. Einmal pro Woche ist Übungsstunde und dann liegt es bei mir den Plan – möglichst täglich – in Eigenregie „abzuarbeiten“. Erfolgskontrolle / Nachbesserung beim nächsten Mal. Von den in den Farben Magenta und hellblau gedruckten und dicht beschriebene Formblättern haben sich schon mehr als 40 in einem Ordner angesammelt.
Zu den Begleiterscheinungen gehört, dass ich Muskeln in meinem Körper kennenlerne, von denen ich bisher – und das betrifft immerhin die vergangenen 66 Jahre – noch gar nicht wusste, dass es sie überhaupt gab. Aber die vorgenannten „ächzenden“ Alltagsbewegungen, wie das Aufstehen aus Stühlen, Fernsehsesseln oder Ähnlichem werden deutlich geräuscharmer. Übungen zur Rumpfrotation mach das finden des zweiten Mantelärmels zur Selbstverständlichkeit. Wenn ich mich an die Zeiten als Schüler zurück erinnere, so war die Sport- bzw. Gymnastikstunde immer ein Gräuel für mich, mittlerweile freue ich mich darauf.
Und last but not least habe ich sogar ein paar Kilogramm abgenommen – Pilates ist wohl auch etwas für Männer.

SatndwaageGipfel.jpg
Fitness
AnjaB
Anja B.,
Firmenfitness seit 2015

"Jenny tut gut!"

Die Übungen und das kontinuierliche Training

geben mir in den Bergen mehr Stabilität.

Ich kann Bewegungen besser ausgleichen, habe eine bessere Körperhaltung und damit eine bessere Kraftübertragung. Ich fühle mich einfach fitter und sicherer.

Und nachdem meine Knöchel bei einem Sprung über eine Gletscherspalte die unsanfte Landung mit Bravour gemeistert haben, sende ich Jenny bei jedem Bergurlaub eine Standwaage als Dankeschön! 

Fitness
Bianca H.,
Pilateskurs
seit 2015

"Bleib in Balance!"

Durch Jenny stabil

über das Wasser gleiten!

Vielen Dank Jenny  für die vielen Gleichgewichtsübungen und Standwaagen beim regelmäßigen Pilatestraining. Ohne unser Training wäre ich wohl nicht in der Lage gewesen mein Gleichgewicht, beim ersten Versuch des Stand-up Paddelings, zu halten.Und das auch noch bei erschwerten Bedingungen auf dem Meer bei Wellengang. Es hat rießigen Spaß gemacht, ich werde dir treu bleiben!

Balance.jpg