// Personaltraining

// Ich helfe Ihnen, das Beste aus sich herauszuholen.

Sie entscheiden sich dazu, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun,
aber wissen nicht wie Sie das genau anstellen sollen?
Ich kann Ihnen helfen, den richtigen Weg zu ihrem persönlichen Ziel zu finden.
Das Hauptziel vieler Menschen ist es, mit sich selbst zufrieden zu sein und gesund alt zu werden.
Hierzu gehören vor allem gesundheitsorientierte, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung im Alltag.
Personal-Training ist eine Eins zu Eins- oder Eins zu Zwei-Betreuung, bei der ganz individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingegangen wird.
Sie können mit meiner Hilfe so effektiv wie möglich trainieren und dabei das Beste aus sich herauszuholen.
Sie müssen es nur wollen! 

Wo kann ein Personaltraining stattfinden?

Wir können uns an einem neutralen Ort treffen, wie zum Beispiel auf einer Wiese oder einer von mir gebuchten Halle (Postsportverein oder SG-Mussbach), einem Fitnessstudio deiner Wahl oder ganz einfach bei dir zu Hause. (Bitte beachte die Fahrtkostenpauschale)

Sollte die Entfernung zu weit, oder aus anderen Gründen ein persönliches Treffen nicht machbar sein, besteht auch die Möglichkeit einer Videokonferenz.

1. Personal Training mit gemeinsamem Workout

Dich erwartet ein individuell auf deine Bedürfnisse erstellte Trainingsstunde:

  • jedes Training bietet durch
    Variation der Übungen viel
    Abwechslung und Spaß

  • Meine Leidenschaft sorgt für
    Motivation und eine unvergleichliche Trainingsatmosphäre

  • Als Expertin achte ich sehr genau
    auf eine korrekte Bewegungsausführung

2. Personal Training mit individuellem Trainingsplan

  • eine genaue Übungserklärung
    gibt dir Sicherheit selbständig
    weiter zu trainieren

  • in etwa 1-2 Sätzen pro Übung werde
    ich deine Ausführungstechnik
    begutachten und korrigieren

  • die Stunde kann so konzipiert werden,
    dass neben der Einweisung auch
    trainiert wird

3. Personal Training mit langfristiger Trainingsplanung

Du profitierst von einer detaillierten Halbjahres- bzw. Jahresplanung auf ein festes Ziel (Makrozyklus):

  • die Teilziele (Mesozyklen) werden auf deinen Alltag zugeschnitten

  • für jeden neuen Trainingsplan (Mikrozyklus) erwartet dich eine Personaltraining Stunde

  • es gibt mehreren Optionen für eine intensive oder weniger intensive Betreuung (Häufigkeit der Personaltrainings)

  • ich nehme mir ausreichend Zeit für Gespräche, damit du deinem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommst

  • durch ein strukturiertes Training vermeidest du Überbelastungen

Kombination aus individuellem Training und Protokoll sowie Ernährungsberatung

90,– € inkl. MwSt. (zzgl. Fahrtkosten)

Training über die kostenfreie App Zoom und Ernährungsberatung

70,– € inkl. MwSt

425,– € inkl. MwSt.

100,– € Rabatt

800,– € inkl. MwSt.

Fahrtkosten pro Einheit

Berechnet von Geschwister-Scholl-Str.24 67433 Neustadt/W. bis 10 km: kostenlos, bis 20 km: 10 €, bis 30 km: 20 €, bis 40 km: 30 €, bis 50 km: 40 €

Verschiedene Videos zu Schwerpunkt-Themen | für 3 Monate buchbar.

8,– bis 15,– € inkl. MwSt. pro Video

Verschenken Sie Ihren Liebsten ein Stück Gesundheit.

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​© 2018 Jennifer Brechtel