// Online-Fitness mit Jenny

Hier findest du Kaufoptionen für folgende Angebote

  1. Video-Abos mit Full Body Workouts
  2. Video-Abos mit Schwerpunkt-Training
  3. Video-Abos mit Problemlöser-Videos
  4. Videopaket-Abos mit Mengenrabatt
  5. 10er-Karten für Zoom-Gruppenkurse
  6. 5er- und 10er-Karten für Zoom-Personal Training
  • Jetzt NEU

    Pilates am Atlantik

    10.50€
    Full Body Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 34 min
    • Kräftigung und viel Dehnung
    • Intensität: mittel
    • Equipment: 1 Kissen fürs Knie empfohlen
  • Pilates bikinifit

    12€
    Full Body Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 40 min
    • ein Pilates- Bauch-Beine- Po Workout
    • Intensität: mittel- schwer
    • Equipment: Matte
  • Bodyworkout

    10.50€
    Full- Body-Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 35 min
    • Ganzkörper- Kraftttraining mit Zusatzgewicht
    • großräumige Bewegungen für alle Muskelgruppen
    • Warm-up + Cool Down (Dehnung) dabei
    • Intensität: mittel (<kg = schwerer)
    • Equipment: Matte und Zusatzgewicht (Buch oder Kurzhantel)
    • Gewichtsempfehlung: 1,5-3 kg
  • Yoga Sonnengruß

    8.50€
    Schwerpunkt-training
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 21 min
    • Erlernen des Sonnengrußes
    • von einfach zu schwer
    • ausführliche Erläuterung jeder Asanas (Haltung)
    • Intensität: einfach
    • Equipment: Matte
  • Yoga Powerflow

    15€
    Full Body Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 58 min
    • bei diesem Ganzkörpertraining wird es definitiv warm!
    • einzelne Übungen (Asanas) werden länger gehalten
    • ein stabiler Rumpf steht im Vordergrund
    • langsame Anleitungen | auch für Beginner geeignet
    • Empfehlung: Video "Sonnengruß" als Einstieg ins Power- Yoga
    • Intensität: mittel bis schwer
    • Equipment: Matte
  • Pilates Flow

    12.50€
    Full Body Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 48 min
    • Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Rumpf
    • für eine mobile Hüfte
    • Intensität: schwer (leichtere Versionen werden angeleitet)
    • Equipment: Matte
  • Oberkörper- Workout

    8.50€
    Schwerpunkt-training
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 23 min (inkl. 5 min Warm-up)
    • Krafttraining für Brust, oberer Rücken, Schulter und Arme
    • ein Training dass auch ohne Zusatzgewicht anstregend ist
    • Intensität: mittel-schwer (je nach Zusatzgewicht)
    • Equipment: Matte + 2 Kurzhanteln (1-3 kg) + Step
    • Info: Training auch ohne Step möglich
  • Rückenfit

    12.50€
    Full Body Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 48 min
    • für jung und alt |
    • Meine Tante und mich trennen 38 Jahre |
    • Ein Training für den ganzen Körper | viel Rücken
    • Intensität: mittel - schwer
    • Equipment: Matte | 1 Kissen
  • Be Flexible

    12.50€
    Schwerpunkt-training
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 44 min
    • leichtes Workout und intensive Dehnpositionen|
    • die Rolle intensiviert die Dehnung |
    • und ermöglicht größere Bewegungsumfänge
    • Intensität: mittel
    • Equipment: Faszienrolle (Pilatesrolle oder Blackroll)
  • Power Barbell

    12.50€
    Full Body Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: ca. 45 min
    • Kraftaufbau und Bodyforming mit Gewichten
    • Intensität: schwer
    • Equipment: Langhantel mit Gewicht | Step
  • Pilates mit Stab

    14€
    Full Body Workout
    Gültig für 3 Monate
    • Dauer: 50 min
    • Ein perfektes Haltungstraining |
    • Mobilisation + Kräftigung des Schultergürtels
    • Intensität: mittel- schwer
    • Equipment: Matte + Besenstiel oder langer Stock
  • Bauch Spezial