43 Min (davon 4 Min. Aufklärung & 10 Min. Massage) Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Massage mit Schwerpunkt: Lendenwirbelsäule
Spezielle Übungen werden durchgeführt bzw. Muskelgruppen werden aktiviert sodass es einen direkten Effekt auf deinen unteren Rücken hat.
Du wirst die sofortige Entspannung des LWS-bereichs wahrnehmen.
Equipment: 2 Faszien- oder Tennisbälle