Trailer: Faszien-Pilates
Aktualisiert: Mai 11
52 Min (davon 7 Min. Massage) Stabilitätstraining im Stand & Rumpfkräftigung,
Mobilität Sprunggelenk/Hüfte/Wirbelsäule, Dehnung Hüftbeuger
Equipment: Matte, Pilatesrolle oder Blackroll
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Aktualisiert: Mai 11
52 Min (davon 7 Min. Massage) Stabilitätstraining im Stand & Rumpfkräftigung,
Mobilität Sprunggelenk/Hüfte/Wirbelsäule, Dehnung Hüftbeuger
Equipment: Matte, Pilatesrolle oder Blackroll