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  • AutorenbildJenny
    • 11. Mai 2020
    • 1 Min. Lesezeit

Trailer: Konditionsworkout

Aktualisiert: 15. Dez. 2020

57 min (40 min im Stand + Warm-up | 20 min auf Matte + cool down) Ganzkörpertraining mit Ausdauerintervallen

Das Workout kombiniert Herzkreislauftraining und Krafttraining




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