JennyTrailer: Konditionsworkout
Aktualisiert: 15. Dez 2020
57 min (40 min im Stand + Warm-up | 20 min auf Matte + cool down) Ganzkörpertraining mit Ausdauerintervallen
Das Workout kombiniert Herzkreislauftraining und Krafttraining
Aktualisiert: 15. Dez 2020
57 min (40 min im Stand + Warm-up | 20 min auf Matte + cool down) Ganzkörpertraining mit Ausdauerintervallen
Das Workout kombiniert Herzkreislauftraining und Krafttraining