JennyTrailer: Konditionsworkout
Aktualisiert: 15. Dez. 2020
57 min (40 min im Stand + Warm-up | 20 min auf Matte + cool down) Ganzkörpertraining mit Ausdauerintervallen
Das Workout kombiniert Herzkreislauftraining und Krafttraining
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Aktualisiert: 15. Dez. 2020
57 min (40 min im Stand + Warm-up | 20 min auf Matte + cool down) Ganzkörpertraining mit Ausdauerintervallen
Das Workout kombiniert Herzkreislauftraining und Krafttraining